NEF Coaching og Muskelterapi

Muskelterapi er behandling av muskler og bløtvev, ved hjelp av forskjellige teknikker som massasje, triggerpunktbehandling og stretching.
Behandlingen passer for de fleste mennesker med muskulære utfordringer eller om du ønsker å forebygge muskulære plager.

Her brukes forskjellige massasjeteknikker for å øke blodsirkulasjon og følelsen av velvære. Behandlingen kan gi lindring ved stressrelaterte plager.

Kopping er en alternativ behandlingsform der kopper av glass, silikon eller plast festes til huden for å skape et vakuum, som øker blod- og lymfesirkulasjonen, løser opp spenninger i muskler og bindevev, og bidrar til å fjerne slaggstoffer. Metoden har lange tradisjoner innen østlig medisin og kan lindre smerter, forbedre søvn, og gi en følelse av økt velvære og energi. Koppene kan etterlate seg røde merker som forsvinner etter kort tid

TENS behandler sensoriske nerver som er ansvarlige for å sende smertesignaler til hjernen.
TENS er bruk av et elektrisk apparat for å stimulere nerver med et terapeutisk formål. TENS stimulerer sensoriske nerver og demper smertesignalene som sendes til hjernen. Med andre ord så "lurer" TENS hjernen til å ignorere smertesignalene i en kort periode ved å gi en smertefri stimulering til det aktuelle området.

Mens pneumatisk kompresjon alene bidrar til å forbedre sirkulasjonen og akselerere restitusjonen, trenger infrarød LED-lysterapi dypt inn i muskler og ledd for å redusere betennelse og fremskynde helingsprosessen, og vibrasjonsterapi aktiverer musklene for å forbedre styrke og kraft under trening, samtidig som den lindrer smerte og sårhet. (Ref: https://therabody.no/no/collections/air-compression-boots)